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Grieserstr. 8, 80995 München 089-3599778 mkelbel@mail.de
Psychotherapie <br/>Monika Kelbel, München

Psychotherapie
Monika Kelbel

Grieserstr. 8
80995München

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Nach Vereinbarung

Leitung von Meditations­gruppen

Di: 10.00 | Do: 18.30
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Selbst- und Zeit­management

Stress, Zeitdruck und Dauerbelastung prägen den Arbeitsalltag immer mehr. Fühlen Sie sich oft überlastet und überfordert? Damit das Arbeiten unter Zeitdruck funktioniert, sind eine gute Selbstorganisation und ein konsequentes Zeitmanagement nötig. Hierfür gibt es Tipps und Methoden, die im Coaching vermittelt werden.

Die Arbeitsweise kann so dauerhaft verändert und der Stresspegel gesenkt werden. Ziel ist es, gelassener zu sein und klare Grenzen setzen zu können. Im Coaching lernen Sie Methoden und Techniken kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Tagesgeschäft besser zu bewältigen und Ihre Ziele zu erreichen.

Mehr Achtsamkeit für sich selbst, z. B. durch Entspannungsübungen, können dabei helfen, Emotionen, innere Antreiber und blockierende Gedanken wahrzunehmen und zu kontrollieren. Das Coaching regt die Ressourcen an, die zum Veränderungsthema vorhanden sind. So können die negativen Auswirkungen des bisherigen Handelns erkannt werden. Dies bietet dem Klienten die Chance, selbst geeignete Lösungsansätze zu entwickeln.

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