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Grieserstr. 8, 80995 München 089-3599778 mkelbel@mail.de
Psychotherapie <br/>Monika Kelbel, München

Psychotherapie
Monika Kelbel

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Leitung von Meditations­gruppen

Di: 10.00 | Do: 18.30
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Entspannungs­übungen für den Geist

Entspannungsübungen dienen dem Ausgleich für berufliche und private Anforderungen. Chronische Überlastung kann zu Unruhezuständen des Geistes führen. Wiederkehrende Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Grübeln mit Gedankenkreisen können die Folge sein.

Regelmäßig durchgeführte Entspannungsübungen können zur Linderung dieser Beschwerden beitragen und eine vorbeugende Wirkung haben. Innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein, was zu einer gewissen geistig-seelischen Stabilisierung führt. Wir gewinnen mehr Distanz zu unseren Problemen, können sie objektiver sehen und entdecken womöglich einen neuen Weg zur Lösung.

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